La capital del estado registró 46 grados centígrados, cifra récord para un 9 de agosto
HERMOSILLO.- Un llamado a prevenirse de las altas temperaturas y evitar afectaciones en la salud realizó la Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC), tras registrarse temperaturas de 46 centígrados en la entidad. En Hermosillo se alcanzó dicha cifra récord para un 9 de agosto.
Debido a que continuará la ola de calor y las altas temperaturas, el llamado es a mantenerse hidratado, permanecer en espacios ventilados y frescos para proteger la salud, sobre todo, de adultos mayores, niñas, niños y personas con enfermedades crónicas.
Ante este escenario, la CEPC reitera la importancia de extremar precauciones y atender las siguientes recomendaciones adicionales a las que dispongan las autoridades locales, para evitar el golpe de calor, deshidratación y enfermedades diarreicas agudas:
Consumir frutas y verduras, alimentos ricos en potasio, tomar abundantes líquidos en especial agua, evitar el consumo de alcohol, utilizar ropa holgada y liviana. Si se permanece expuesto al sol usar gorro o sombrero. Utilizar colores claros ya que los oscuros absorben el calor.Además de utilizar protector solar (mínimo 30 FPS).
Se recomienda también no realizar ejercicio entre las 11:00 y 16:00 horas bajo los rayos del sol. Acudir al médico ante cualquier caso de diarrea, náusea y vómito.
Los síntomas más importantes que pueden indicar que una persona está sufriendo eventos adversos tras exponerse al calor son los siguientes: dolor de cabeza, mareo, sudoración excesiva al principio y después falta de sudor, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperatura desde los 39 a los 41 grados, comportamiento fuera del habitual, aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil, crisis convulsiva.
Ante los siguientes signos de alarma se sugiere buscar atención médica inmediata: piel que se siente caliente y seca, pero no sudorosa, confusión o pérdida del conocimiento, vómitos frecuentes, falta de aire o problemas para respirar.
Las autoridades recomiendan ante cualquier emergencia asistir de inmediato al centro de salud más cercano o llamar al 9-1-1.